Стиль жизни по-ковдорски

Северная ходьба не так проста, как может показаться. Наматывание километража по улицам и окрестностям города скрывает в себе нечто большее. Для ковдорчанки Валентины Шараповой – это путь к активной жизни и новым эмоциям.

Её жизнь была связана со спортом всегда. И не расставалась с лыжами, и активно занималась спортивным бегом. Когда дал знать возраст, из спорта пришлось уйти. Но активности хотелось - так в её жизни появилась северная ходьба.

- Она принимает всех, - делится Валентина. - Хоть старого, хоть молодого. Не требует особых затрат, потому что ходить можно и в кроссовках, и в ботинках. И это не только отличный вариант одиночного занятия, но и семейного досуга. Хорошо же – снарядились всей семьей, взяли палочки… Природа, свежий воздух – красота!

Женщина посвящает любимому делу четыре дня в неделю. Проходит десять километров, бывает – двадцать, если позволяют погода и состояние здоровья. Есть и любимый маршрут – по трассе к «Варсу». Летом – буйство зелени, пение птиц, а зимой – красивый вид с заснеженного склона. Под рукой – горячий чай, а рядом – хорошая компания. 
Северная ходьба для ковдорчанки уже стала не просто увлечением. Она с удовольствием участвует в региональных и областных проектах. После них есть что вспомнить. Так, на «Арбузном кроссе» в Кандалакше их в конце дистанции угостили арбузами. А на марафоне в Мурманске, в Долине Уюта, её сморила тридцатиградусная жара, но спортсменка всё равно дошла до финиша.

Однако победы для Валентины – не главное. Женщина получает удовольствие от других вещей – взаимодействия с участниками, путешествий и самой физической нагрузки. Ковдорчанка говорит, что для неё каждое соревнование – большой толчок вперёд. Заниматься никогда не надоедает, а если есть силы – нужно стремиться вперёд.

- Это здорово! – заключает Шарапова. - У северной ходьбы много плюсов. Во-первых, осанка ровнее будет, мышцы укрепятся. Когда на природе находишься – ещё и мысли проясняются. Во-вторых, от суеты отдохнёшь и восстановишь дыхание. Выходишь с тропы посвежевший! Жаль, что в городе нет своей тропы здоровья. Мне кажется, интереса к спортивной ходьбе тогда и у молодёжи было бы больше.

По мнению Валентины, идеальный лозунг для северной ходьбы – «лови момент». Предугадать, как сложится дальнейшая жизнь – невозможно. Но в любом возрасте хочется не только идти в ногу со временем, быть вовлечённым, но и созерцать прекрасное. Шаг за шагом – и не только север обойдёшь - у твоих ног может оказаться целый мир.

Вероника Черных, фото автора